Bevande

Frullato verde con avocado

Come è avvenuto per questo frullato verde con avocado, spesso certi abbinamenti di sapori possono risultare inusuali o strambi ma poi alla fine si scopre che sono molto buoni anche se particolari. In questo frullato verde, denso e morbido ho abbinato banana, avocado, kiwi e rucola. L’aggiunta di rucola conferisce a questo smoothie un sapore leggermente “nocciolato” mentre la banana e l’avocado lo fanno diventare vellutato. Da provare!

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Frullato verde con avocado

Ricetta smoothie denso con avocado.
Portata Bevande, colazione
Cucina senza glutine, senza lattosio, vegan
Keyword frullato frutta, frullato verdura, ricette con avocado, ricette con banane, ricette con kiwi, rucola
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 3 bicchieri circa
Calorie 111kcal

Ingredienti

  • 1 banana congelata o fresca
  • 1/2 avocado maturo
  • 2 kiwi
  • 1 tazza acqua o più
  • rucola a piacere io piccola manciata
  • q.b. di miele sciroppo d’acero o un altro dolcificante a piacere

Istruzioni

Istruzioni frullato verde con avocado

  • Ponete la banana, l’avocado, i kiwi, l’acqua, rucola e quanto basta di miele o un altro tipo di dolcificante nel boccale del frullatore e frullate.
  • Assaggiate. Regolate con più dolcificante se necessario e aggiungete un goccio di acqua se volete rendere il vostro frullato più liquido. Servite immediatamente.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 3bicchieri | Calorie: 111kcal

lot of love. B.

p.s. Se vi piace questa ricetta dello smoothie verde forse potrei tentarvi con la ricetta per uno Smoothie verde con lo zenzero fresco.

B S

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