Category Archives For: ricetta smoothie

Bevande

Frullato verde con avocado

Come è avvenuto per questo frullato verde con avocado, spesso certi abbinamenti di sapori possono risultare inusuali o strambi ma poi alla fine si scopre che sono molto buoni anche se particolari. In questo frullato verde, denso e morbido ho abbinato banana, avocado, kiwi e rucola. L’aggiunta di rucola conferisce a questo smoothie un sapore […]

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Bevande

Frullato di banana, quinoa e cannella

Buonissimo, salutare, ricco, denso ma leggero frullato di banana, quinoa e cannella. Perfetto per la colazione o come merenda sana e leggera. La quinoa chiara insieme alla cannella crea un leggero retrogusto simile alla nocciola. Istruzioni frullato di banana e quinoa Per questa ricetta ho usato quinoa di marca Bartolini. Sciacquate quinoa sotto acqua fredda […]

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Smoothie con barbabietola, banana e more

Combinazione diversa dal solito frullato di frutta e verdura ma vi assicuro che questo smoothie super viola non solo è buonissimo ma anche molto salutare. Stampa Smoothie con barbabietola, banana e more Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti Categoria: bevande, colazione Cuisine: dietetico, vegetariano, senza glutine Porzione: per circa 2 persone Ingredienti […]

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Frullato con more, mirtilli e kefir

Questo frullato con more, mirtilli e kefir è semplice, sano e tanto ma tanto buono. Perfetto per una colazione o una merenda salutare. Stampa Frullato con more, mirtilli e kefir Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti Categoria: bevande, colazione Cuisine: dietetico, vegetariano, senza glutine Porzione: per 2 persone Ingredienti 250 ml kefir […]

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Frullato fragole, ananas e zenzero

Rinfrescante, leggero, aromatico questo frullato con ananas, fragole e zenzero fresco vi rinvigorisce con il suo sapore dolce anche se completamente privo di aggiunta dello zucchero. Questo smoothie è: facile veloce rinfrescante salutare buonissimo Stampa Frullato fragole, ananas e zenzero Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti Categoria: colazione Cuisine: dietetico, vegan, senza […]

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Smoothie con fragole e yogurt

Un classico sano e goloso: smoothie con le fragole e lo yogurt naturale. L’aggiunta della banana rende questo frullato particolarmente buono, denso e dolce. Stampa Smoothie con fragole e yogurt Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti Categoria: colazione Cuisine: dietetico, vegetariano, senza glutine Porzione: per circa 2 persone Ingredienti 230 g di […]

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Frullato rinfrescante con limone e cetriolo

Questo è decisamente uno di miei frullati estivi preferiti. Molto rinfrescante, non troppo dolce, perfetto per placare la sete. Stampa Frullato rinfrescante con limone e cetriolo Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti Categoria: colazione Cuisine: dietetico, vegan, senza glutine, senza lattosio Porzione: per circa 2 persone Ingredienti 0.5 cetriolo (circa 100 grammi) […]

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