Frullato verde con avocado

Come è avvenuto per questo frullato verde con avocado, spesso certi abbinamenti di sapori possono risultare inusuali o strambi ma poi alla fine si scopre che sono molto buoni anche se particolari. In questo frullato verde, denso e morbido ho abbinato banana, avocado, kiwi e rucola. L’aggiunta di rucola conferisce a questo smoothie un sapore leggermente “nocciolato” mentre la banana e l’avocado lo fanno diventare vellutato. Da provare!

Frullato verde con avocado

Ricetta smoothie denso con avocado.

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Preparazione 5 min

Tempo totale 5 min

Portata Bevande, colazione

Cucina senza glutine, senza lattosio, vegan

Porzioni 3 bicchieri circa

Calorie 111 kcal

Ingredienti

  

1x2x3x

• 1 banana congelata o fresca
• 1/2 avocado maturo
• 2 kiwi
• 1 tazza acqua o più
• rucola a piacere io piccola manciata
• q.b. di miele sciroppo d’acero o un altro dolcificante a piacere

Istruzioni

 

Istruzioni frullato verde con avocado

• Ponete la banana, l’avocado, i kiwi, l’acqua, rucola e quanto basta di miele o un altro tipo di dolcificante nel boccale del frullatore e frullate.
  
• Assaggiate. Regolate con più dolcificante se necessario e aggiungete un goccio di acqua se volete rendere il vostro frullato più liquido. Servite immediatamente.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 3bicchieriCalorie: 111kcal

Keyword frullato frutta, frullato verdura, ricette con avocado, ricette con banane, ricette con kiwi, rucola

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lot of love. B.

p.s. Se vi piace questa ricetta dello smoothie verde forse potrei tentarvi con la ricetta per uno Smoothie verde con lo zenzero fresco.