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Frullato con frutti di bosco e yogurt greco – idea colazione leggera

Frullato con frutti di bosco e yogurt greco – idea colazione leggera e salutare. Ricco, fresco e nutriente smoothie con la frutta e yogurt.
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Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Portata Bevande, colazione
Cucina latto-ovo-vegetariano
Porzioni 2 tazze
Calorie 101 kcal

Ingredienti
  

  • 60 g mirtilli
  • 125 g lamponi
  • 50 g ribes rosso
  • 1 cucchiaio abbondante fragoline del bosco
  • q.b. miele d’acacia
  • 200 g yogurt greco
  • q.b. di biscotti secchi
  • q.b. di frutta fresca per la decorazione

Istruzioni
 

Istruzioni frullato con frutti di bosco e yogurt greco – idea colazione leggera

  • In una ampia ciotola posate i lamponi, i mirtilli, il ribes e le fragoline del bosco. Frullate con il blender a immersione. Se neccessario aggiungete qualche cucchiaio di acqua per lo smoothie più liquido. Assaggiate e aggiungete poco miele se necessario.
  • Versate il tutto dentro i bicchieri preparati. Ora aggiungete uno strato di yogurt greco misto a quanto basta di miele. Ho usato lo yogurt naturale ma potete usare anche quello alla vaniglia o con altro gusto.
  • Infine unite i biscotti sbricciolati. Decorate i vostri bicchieri con la frutta fresca e servite.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 2tazzeCalorie: 101kcal
Keyword frullato frutta, lamponi, mirtilli, ricetta salutare, ricette con yogurt, yogurt greco
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