Category Archives For: insalate veloci

Verdure

Insalata di carote grattugiate e salsa al kefir e senape

Non avendo a disposizione tanti ortaggi freschi d’inverno spesso improvviso delle insalate sfiziose con le verdure disponibili tutto l’anno come questa buonissima insalata di carote grattugiate. La sua semplicità è disarmante e il sapore buonissimo grazie all’aggiunta di una salsa salata gustosa. La salsa è composta da un mix di kefir (o yogurt), senape Dijon, […]

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Legumi

Insalata di fagioli e patate all’aglio

Una semplice insalata di fagioli e patate guarnita con un misto di prezzemolo, aceto, aglio e origano. Facile e saporita. Stampa Insalata di fagioli e patate all’aglio Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo totale: 10 minuti Categoria: contorno Cuisine: dietetico, vegan, senza glutine, senza lattosio Porzione: per 2 persone Ingredienti 1 manciata di prezzemolo fresco […]

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Legumi

Fresca insalata mista con ceci e feta

Con l’arrivo del caldo non c’è niente di meglio che una bella insalata mista ricca di sapori freschi come il cetriolo e il pomodoro e ingredienti nutrienti come le olive verdi, formaggio feta e i ceci. Questa insalata è perfetta come contorno oppure per un secondo estivo leggero e saporito. Stampa Fresca insalata mista con […]

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Verdure

Insalata di cavolo rosso – coleslaw americano

Coleslaw americano è una semplice e facile insalata di cavolo. Un contorno di verdure saporito, ideale per accompagnare i piatti di carne o pesce grigliati. Istruzioni: Insalata di cavolo rosso – coleslaw americano Eliminate le foglie esterne del cavolo e tagliate il resto a fettine sottili. In un’ ampia ciotola riunite il cavolo, la cipolla […]

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Legumi

Insalata fresca con ceci e pomodori secchi

Questa insalata con ceci e pomodori secchi è un contorno di verdure e legumi fresco e gustoso. Un mix perfetto di sapori da gustare come contorno sfizioso oppure da da solo con un pezzo di focaccia appena sfornata. Stampa Insalata fresca con ceci e pomodori secchi Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo totale: 5 minuti […]

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Verdure

Insalata di melone e pomodori

Facile, veloce, fresca insalata estiva con il melone, pomodori e il cetriolo. Tutto accompagnato da una sfiziosa salsa salata che spezza la dolcezza del melone e rende questa insalata fragrante e saporita. Stampa Insalata di melone e pomodori Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo totale: 10 minuti Categoria: contorno Cuisine: dietetico, vegan, senza glutine, senza […]

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