Questo frullato con more, mirtilli e kefir è semplice, sano e tanto ma tanto buono. Perfetto per una colazione o una merenda salutare. Istruzioni: Frullato con more, mirtilli e kefir Ponete tutti gli ingredienti nel boccale del frullatore e frullate. Assaggiate e regolate con lo zucchero se è necessario e aggiungete un goccio di latte […]
Un classico sano e goloso: smoothie con fragole e yogurt naturale. L’aggiunta della banana rende questo frullato particolarmente buono, denso e dolce. Istruzioni: Smoothie con fragole e yogurt Ponete le fragole, la banana e lo yogurt nel boccale del frullatore e frullate. Assaggiate e regolate con lo zucchero se è necessario e aggiungete un goccio […]
Questo frullato è decisamente uno di miei frullati estivi preferiti. Molto rinfrescante, non troppo dolce, perfetto per placare la sete. Istruzioni: Frullato rinfrescante con limone e cetriolo Per questa ricetta uso i pezzi di ananas che ho sempre pronti nel congelatore per i miei frullati. Se usate l’ananas fresco aggiungete qualche cubetto di ghiaccio per […]