Barrette energetiche

Scorrere verso il basso

Super buone, super veloci da preparare e super sane barrette energetiche fatte in casa con orzo soffiato, miele, burro d’arachidi fatto al momento, uvetta, mandorle e semi di zucca.

Barrette energetiche

Barrette energetiche fatte in casa con burro d’arachidi, miele, semi di zucca e mandorle.
No ratings yet
Preparazione 15 minuti
Cottura 5 minuti
Tempo totale 20 minuti
Portata colazione, Dolci
Cucina senza lattosio, vegetariano
Porzioni 8 barrette
Calorie 82 kcal

Ingredienti
  

  • 130 g arachidi
  • 100 g o più di miele
  • 100 g orzo soffiato
  • 60 g mandorle
  • 30 g semi di zucca
  • 30 g uvetta

Istruzioni
 

Istruzioni: Barrette energetiche

  • Per questa ricetta ho usato orzo soffiato biologico al miele di CUOREdi. Come tutti i loro prodotti il pacchetto è sigillato perfettamemente e l’orzo soffiato al momento dell’apertura del pacchetto si presenta croccante e fresco.
  • In una padella senza condimento tostate gli arachidi per un paio di minuti stando attenti a non bruciarli. Spostate gli arachidi caldi nel boccale di un frullatore dotato di lame e frullate il tutto per 5 minuti circa o finchè gli arachidi rilasciano olio e diventano cremosi e spalmabili.
  • In una terrina riunite orzo, semi di zucca, uvetta e mandorle sminuzzate in modo grossolano.
  • In un pentolino mescolate il miele e il burro d’arachidi appena preparato. Portate a bollore (attenti, la miscela brucia facilmente) e versate il composto sopra il resto degli ingredienti.
  • Mescolate bene. spostate su una teglia da forno rettangolare rivestita con la carta da forno. Ricoprite con il secondo foglio di carta da forno e appiattite in modo da far livellare le barrette.
  • Fate raffreddare completamente e una volta fredde tagliate alla forma desiderata con un coltello affilato.

Note

Tempo di attesa 15 minuti.
I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 8barretteCalorie: 82kcal
Keyword arachidi, biscotti per la colazione, burro d’arachidi, mandorle, miele, ricetta salutare, zucca
Tried this recipe?Let us know how it was!

Da conservare in un recipiente chiuso.

lot of love. B.

p.s. Se vi piace la merenda sana e il miele controllate la mia ricetta di Crema di miele montato – usare il miele solidificato (foto sotto).

Bottone per il sito foodohfood seguimi su facebook

Note ricetta

Questa ricetta nasce grazie alla gentilissima collaborazione con CUOREdi. Questa azienda produce prodotti di tipo biologico, senza glutine, farine macinate a pietra e miscele pronte per le ricette dolci e salate di alta qualità.

3 Condivisioni
Subscribe
Notificami
guest
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Related posts

Cerca la ricetta