Curry di patate

Questo curry di patate è assolutamente favoloso. Preparato con un mix di spezie come curcuma, coriandolo, cumino e cardamomo che si sposano alla perfezione con la salsa vegetale al latte di cocco. Le patate croccanti cotte al forno assorbono la salsa e il curry diventa cremoso e denso. Assolutamente da provare.

Curry di patate

Una delle mie preferite ricette per un curry di verdure.
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Preparazione 10 minuti
Cottura 40 minuti
Tempo totale 50 minuti
Portata secondi piatti
Cucina senza glutine, senza lattosio, vegano
Porzioni 3 persone
Calorie 333 kcal

Ingredienti
  

  • 1 kg patate
  • q.b. di olio d’oliva sale, pepe
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 cipolla rossa
  • 1 cucchiaio circa di olio di cocco o olio d’oliva
  • 1 cucchiaino di coriandolo
  • 10 bacche di cardamomo
  • 1/2 cucchiaino di cumino
  • 2 cucchiaini di curcuma
  • q.b. di peperoncino a scaglie facoltativo
  • 200 ml di latte di cocco
  • 240 ml di brodo vegetale
  • q.b. di sale

Istruzioni
 

Istruzioni curry di patate

  • Lavate e sbucciate le patate, quindi tagliatele a cubetti regolari. Raccoglietele in un recipiente ed insaporitele con quanto basta di olio extravergine di oliva, sale e pepe. Disponetele su una placca da forno e fate cuocere in forno statico preriscaldato a 220 °C per circa 30 minuti. Rigiratele di tanto in tanto, in modo da farle dorare su tutti i lati.
  • Intanto preparate le spezie svuotando le bacche di cardamomo e raccogliendone i semini in una padella assieme al coriandolo, cumino e peperoncino a scaglie. Fate tostare qualche minuto, poi con un mortaio ricavatene una polvere molto fine.
  • Sbucciate la cipolla e gli spicchi d’aglio e sminuzzateli finemente. Fateli cuocere a fiamma medio/bassa in una padella con un cucchiaio d’olio extravergine di oliva o, se preferite, con olio di cocco fin quando saranno diventati trasparenti. Aggiungete il mix di spezie e la curcuma e mescolate.
  • Unite una tazza di brodo vegetale e continuate la cottura per circa 5 minuti. Assaggiate e regolate con il sale se necessario.
  • A questo punto aggiungete il latte di cocco e portate ad ebollizione, quindi togliete dal fuoco. Ora aggiungete le patate alla salsa, che deve rimanere piuttosto liquida, mescolate bene in modo da insaporirle e servite.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 3personeCalorie: 333kcal
Keyword cardamomo, coriandolo, cumino, curcuma, curry, patate, piatto unico, secondi piatti vegetariani, vegano
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lot of love. B.

p.s. Se adorate curcuma e curry di legumi o verdure forse vi piacerà anche il mio Dhal indiano di fave secche e spinaci.


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