Pane a lievitazione naturale con la polpa di zucca

Buonissimo pane a lievitazione naturale con la polpa di zucca con il lievito madre in forma liquida (licoli). Questo delizioso pane ha un distinto colore e sapore di zucca. Crosta croccante e semi di zucca arricchiscono questo buonissimo pane autunnale.

Pane a lievitazione naturale con la polpa di zucca

Ricetta pane a lievitazione naturale con la polpa di zucca  – saporito, fragrante e arancione.

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Preparazione 15 min

Cottura 50 min

Tempo totale 1 h 5 min

Portata lievitati

Cucina senza lattosio, vegetariano

Porzioni 1 pagnotta grande

Calorie 111 kcal

Ingredienti

  

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• 150 g di licoli 80% rinfrescato 24 h prima
• 100 g di farina integrale
• 500 g di farina 00 io w350
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino abbondante di sale
• 340 g di polpa di zucca cotta
• 250 ml d’acqua
• 60 g di zemi di zucca
• 1 cucchiaino di curcuma facoltativo
• 0.5 cucchiaino di rosmarino secco

Istruzioni

 

Istruzioni: Pane a lievitazione naturale con la polpa di zucca

• Mescolate le 2 farine. Unite la polpa di zucca e 250 ml d’acqua. Mescolate e mettete da parte per 1 ora per far assorbire bene l’umidità dalle farine (autolisi). Intanto prelevate 150 g di licoli e lasciatelo fuori dal frigo per farlo tornare a temperatura ambiente.
  
• Unite il lievito madre liquido e il miele alla farina con la zucca. Lavorate l’impasto per circa 8 minuti a mano o nella planetaria. Verso la fine unite il sale e lavorate ancora dopodichè unite i semi di zucca, il rosmarino, la curcuma (per un colore più vivace e un sapore che si sposi benissimo con la zucca) e lavorate finchè non siano ben amalgamati (2 min circa).
  
• Trasferite l’impasto in una ciotola leggemente unta e lasciate crescere per 3 ore abbondanti facendo delle pieghe s&f (stretch and fold) ogni mezz’ora.
  
• Trascorso questo tempo spostate l’impasto sulla spianatoia e create una pagnotta. Posatela in un cestino spolverato con la semola. Lasciate a lievitare fino a quando non raddoppia il volume (io 4 ore).
• I tempi di lievitazione sono indicativi. Questi tempi possono allungarsi o accorciarsi in base alla temperature dell’ambiente, freschezza del lievito, la forza della farina e altri fattori non legati alla ricetta.
  
• Trasferite delicatamente il cestino nel frigorifero e fate riposare l’impasto per 12 ore.
  

Pane con il lievito madre – la cottura

• Trascorso questo lasso di tempo preriscaldate il forno statico a 250 °C con la teglia su quale cuocerete il pane oppure come me assieme alla pentola di ghisa adatta alla cottura di forno. Una volta che il forno è bello caldo spostate l’impasto dal cestino su un tagliere infarinato. Incidete la superficie del pane e fate scivolare l’impasto delicatamente direttamente sulla teglia rovente oppure spostatelo sulla carta da forno e inserite nella pentola di ghisa con il coperchio.
• Abbassate la temperatura a 200 °C. Cuocete nella pentola con il coperchio per 30 minuti e senza coperchio per altri 20. Oppure direttamente sulla teglia per circa 50 minuti spruzzando con l’acqua la superficie del pane ogni 5 minuti per i primi 15 minuti di cottura.

Note

Tempo di attesa 20 ore.

Nutrition

Serving: 1pagnoattaCalorie: 111kcal

Keyword licoli, pane con lievito madre, pane fatto in casa, pane integrale, zucca

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Sfornate e fate raffreddare completamente su una grata da forno prima di tagliarlo.

lot of love. B.

p.s. Se vi piace questo pane dal sapore diverso ma molto intenso dovete assolutamente provare il mio Pane senza impasto al cioccolato fondente (foto sotto).