Pancake vegani alla banana e arachidi

Ok, non vi mentirò… questi pancake sono favolosi e peccaminosi. Il fatto che non contengono derivati animali (ossia sono vegan) è solo una coincidenza. Morbidi, profumati, con il leggero retrogusto di banana e arachidi sono diventati (per il momento) i nostri pancake preferiti. Si preparano in pochissimo tempo nel frullatore o con il blender a immersione. Noi li mangiamo con il miele o lo sciroppo d’acero ma credo che una salsa al cioccolato sarebbe la morte loro. Fatemi sapere che ne pensate.

Pancake vegani alla banana e arachidi

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 5 minuti

Tempo totale: 15 minuti

Categoria: colazione

Cuisine: dietetico, vegan, senza lattosio

Porzione: per circa 3 persone

Pancake vegani alla banana e arachidi

Ingredienti

  • 1 banana matura
  • 50 g arachidi sgusciati non salati
  • 1 bicchiere di latte di soya o di riso o altro latte vegetale
  • 0.25 bicchiere d’olio d’oliva
  • 0.5 bicchiere di farina integrale
  • 1 bicchiere di farina 00
  • 1.5 cucchiaino di lievito istantaneo per dolci
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di cannella
https://foodohfood.it/colazione/semplici-con-pancake/281-pancake-vegani-alla-banana-e-arachidi

Istruzioni: Pancake vegani alla banana e arachidi

In un boccale di frullatore unite gli arachidi sgusciati e la banana.

Frullate brevemente per sminuzzare il tutto.

Aggiungete il latte vegetale e l’olio. Frullate il composto finchè non risulta omogeneo.

Unite le farine, il lievito, un pizzico di sale e un pizzico di cannella. Frullate ancora finchè non avete a disposizione una pastella liscia ma densa.

Scaldate sul fuoco medio una padella antiaderente unta con poco olio. Versate al centro della padella un mestolino di impasto. Cuocete i pancake su entrambi i lati finchè non risultano dorati e sono cotti all’interno. Servite caldi.

lot of love. B.

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Pancake vegani alla banana e arachidi
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