Frullato con more, mirtilli e kefir

Name: Frullato con more, mirtilli e kefir
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Ingredients: 250 ml kefir (in sostituzione yogurt); 50 g di more; 100 g di mirtilli; q.b. zucchero o miele o altro dolcificante

04-12-2018 / B S / No Comments / Bevande

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Questo frullato con more, mirtilli e kefir è semplice, sano e tanto ma tanto buono. Perfetto per una colazione o una merenda salutare.

Frullato con more, mirtilli e kefir

Ricetta frullato estivo con more, mirtilli e kefir.

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Preparazione 2 min

Tempo totale 2 min

Portata Bevande, colazione

Cucina latto-ovo-vegetariano, senza glutine

Porzioni persone

Calorie 111 kcal

Ingredienti

250 ml kefir in sostituzione yogurt
50 g di more
100 g di mirtilli
q.b. zucchero o miele o altro dolcificante

Istruzioni

Istruzioni: Frullato con more, mirtilli e kefir

Ponete tutti gli ingredienti nel boccale del frullatore e frullate. Assaggiate e regolate con lo zucchero se è necessario e aggiungete un goccio di latte se volete rendere il vostro smoothie più liquido.
Servite immediatamente.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 2bicchieriCalorie: 111kcal

Keyword frullato frutta, kefir, mirtilli, more, ricetta salutare

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lot of love. B.

p.s. Se adorate i frullati densi ma leggeri controllate la mia ricetta di Frullato di banana, quinoa e cannella. (foto sotto)

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